MUSCULAÇÃO É NA AÇÃO EXPRESSÃO
Venha malhar com a gente. Nossos instrutores são atenciosos e muito bem qualificados para garantir uma boa perfomance no seu treino.
A musculação é um tipo de treinamento de força que usa pesos, equipamentos e outros meios como resistência, o que permitirá que os músculos sejam ativados e fiquem mais fortes.
Ajuda na diminuição da gordura corporal, melhoria da postura e condicionamento físico.
A musculação pode ser praticada por jovens, adultos e idosos, cada um com adaptações específicas.
Vale lembrar que a musculação não traz só benefícios estéticos: ela também proporciona saúde e bem-estar como por exemplo a prevenção de osteoporose, melhora da sensibilidade à insulina, controle da pressão arterial, melhoria da postura e condicionamento físico e muito mais!
OUTRAS ATIVIDADES DA ACADEMIA AÇÃO EXPRESSÃO
Venha fazer uma aula experimental. Oferecemos diversas modalidades e serviços para os nossos alunos.
CONFIRA ABAIXO OS NOSSOS PLANOS
Temos planos diferenciados, confira abaixo qual se adapta melhor para você.
PLANO DE
NATAÇÃO
12x de R$ 293,00
Neste plano anual você tem direito a aulas de natação 2x por semana.
NATAÇÃO
PLANO DE
HIDROGINÁSTICA
12x de R$ 277,00
Neste plano anual você tem direito a aulas de hidroginástica.
HIDROGINÁSTICA
PLANO DE
MUSCULAÇÃO
12x de R$ 190,00
Neste Plano anual o aluno tem direito a aulas de ginástica e musculação.
MUSCULAÇÃO
GINÁSTICA
PLANO
COMPLETO
12x de R$ 325,00
Neste plano anual o aluno tem direito a aulas de natação 2x por semana, ginástica e musculação.
NATAÇÃO
GINÁSTICA
MUSCULAÇÃO