VENHA FAZER HIDROGINÁSTICA NA AÇÃO EXPRESSÃO

Venha conhecer nossa piscina. Nossos profissionais são atenciosos e qualificados.

A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde.

A aula de hidroginástica é feita geralmente em piscinas, de modo que a água atinja até a altura do ombro do praticante. Isso é importante por dois motivos: o primeiro é que a água nessa altura permite uma maior eficiência em exercícios localizados para os membros superiores; o segundo é que possibilita a permanência das pessoas bem apoiadas sobre os seus pés na piscina, posição ideal para não danificar a coluna lombar, ao mesmo tempo em que também permite o acesso à prática de pessoas que não sabem nadar.

A hidroginástica ajuda a aumentar a capacidade cardiorrespiratória e também o fortalecimento do músculo localizado.

OUTRAS ATIVIDADES DA ACADEMIA AÇÃO EXPRESSÃO

Venha fazer uma aula experimental. Oferecemos diversas modalidades e serviços para os nossos alunos.

CONFIRA ABAIXO OS NOSSOS PLANOS

Temos planos diferenciados, confira abaixo qual se adapta melhor para você.

PLANO DE
NATAÇÃO

12x de R$ 293,00

Neste plano anual você tem direito a aulas de natação 2x por semana.

NATAÇÃO

PLANO DE
HIDROGINÁSTICA

12x de R$ 277,00

Neste plano anual você tem direito a aulas de hidroginástica.

HIDROGINÁSTICA

PLANO DE
MUSCULAÇÃO

12x de R$ 190,00

Neste Plano anual o aluno tem direito a aulas de ginástica e musculação.

MUSCULAÇÃO

GINÁSTICA

PLANO
COMPLETO

12x de R$ 325,00

Neste plano anual o aluno tem direito a aulas de natação 2x por semana, ginástica e musculação.

NATAÇÃO

GINÁSTICA

MUSCULAÇÃO

VEJA OS COMENTÁRIOS DE NOSSOS ALUNOS

É muito importante ouvir nossos alunos. Estamos sempre procurando melhorar nossa qualidade de serviços.

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